Sport Santé Coaching - Nantes
Bienvenue
Chez 2s coaching, nous défendons un accompagnement sécurisé et individualisé. Notre état d'esprit ? Un programme adapté, complet et personnalisé, le tout dans la bonne humeur. ​
Pour qui ?
À qui s'adressent les séances de sport-santé ?
Bonne nouvelle ! Le sport-santé est destiné à tous. Vous souhaitez reprendre une activité physique régulière ? Vous avez des douleurs, un problème de santé ou simplement besoin d'être accompagné ? Vous souhaitez proposer des ateliers de prévention, des séances d'activité physique à vos équipes ?
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Alors 2scoaching est fait pour vous.
Les bienfaits de l'activité physique pour la santé, ne sont plus à démontrer. L’Inserm dans un rapport en 2019, met en avant des bénéfices sur la diminution de la mortalité, des complications et des facteurs de risques de nombreuses pathologies. Une pratique d'activité physique régulière permet d'améliorer la santé mentale (réduction de l'anxiété, de la dépression...) ainsi que la condition physique.
Pourquoi ?
Pourquoi pratiquer une activité physique régulière ?
Votre accompagnement comprend un bilan initial permettant de tester votre condition physique et d'identifier vos attentes. Ensuite, place à des séances adaptées à vos besoins, vos contraintes, vos capacités et vos souhaits.
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Les séances se font à votre domicile ou en extérieur. Des activités variées pour répondre à vos envies : multisports (badminton, tennis, basket...), yoga, stretching, step, renforcement musculaire, marche nordique, course à pied, cross-training...