​Faire du sport en entreprise c'est avant tout profiter des bienfaits liés à la pratique d'une activité physique au quotidien. Le sport permet de limiter l'apparition des pathologies chroniques (obésité, cancer, diabète, cardio-vasculaires...). Il renforce les muscles, améliore les capacités respiratoires, réduits les douleurs.

L'activité physique permet d'augmenter :

• la bonne humeur

• les capacités cognitives 

• l'estime et la confiance en soi 

et de réduire : 

• le stress

• la dépression

• l'anxiété

Des cours collectifs permettent de renforcer les liens préexistants avec les collègues, mais également d'en créer de nouveaux. Le sport est un vecteur d'inclusion sociale et renforce le sentiment d'appartenance à un groupe.